憂鬱症的人在想 什麼
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延伸文章資訊
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這樣的社會比較與幸福感相關,經常比較的人更容易對生活不滿,感到憂鬱、悔恨、孤獨感,或擁有強烈的競爭意識與優越感;當今社群媒體興盛,名人文化( ...
- 2走出憂鬱症的3個辦法:少和他人比較、不看重別人想法都是秘訣
走出憂鬱症的3個辦法:少和他人比較、不看重別人想法都是秘訣 ... 的,90%的焦慮來源都是比較心態在作祟,所以不要跟別人比,要比就跟以前的自己比。
- 3玩臉書時不自覺產生的「比較心態」,是讓你每天憂鬱的原因
更確切的說:如果你與他人比較,尤其是與你自己覺得高你一等的人比較,會導致你自己的憂鬱症狀,自信心也會因此受損。會有這樣的狀況是因為,臉書上充斥著 ...
- 4你是「愛比較」的人嗎?要小心憂鬱症找上門
心理學家發現,這種「不平等的感覺」,讓根本不窮的人覺得不快樂,並將自己定位在比他人低階的位置,這使得罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病的風險大增。
- 5該怎麼處理麻煩的比較心態與自卑情結? 「每天面對90% 以上 ...
她從自己在病房內每天面對的,經常讓她感到憂鬱的一片白牆開始改變起:她請家人拿來畫筆,克服手部的劇痛與不便,努力地、緩慢地為白牆塗上色彩──但也就 ...